Bonjour,
Vous vous connectez sur 123.fr.
Vous cliquez sur 'Focus', puis sur 'Filemanager 2014 et sauvegardes'.
Sélectionnez le répertoire targz, puis le répertoire rep_des_sauvegardes_ftp.
Personnellement, via un client FTP, j'effectue une sauvegarde manuellement.
(cette réponse est postée en toute sincérité par un amateur et non un pro)
Croix Vé Bâton Bâton
(édit: la réponse a été modifiée en fonction des informations communiquées par les pros de la maison :))